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Wanderstöcke: So findet Ihr die Trekking-Begleiter, die zu Euch passen

  • von Dagmar Grutzeck
  • 08 Juli, 2020
Braucht man Wanderstöcke? Wie sinnvoll ist ein GPS-Gerät in den Canyons des Colorado Plateau? Und was mache ich auf einem abgeschiedenen Berg in der Sierra Nevada mit "Human Waste"? Wenn Ihr in den USA oder anderswo weitere Strecken wandern wollt, solltet Ihr Euch vorbereiten. Wenn ich auf Wandertour gehe, recherchiere ich viel im Vorwege und mache dann den Live-Check. Das betrifft die Wanderausrüstung, die Kleidung das Camping sowie die Bedingungen vor Ort und vieles mehr. In der Rubrik "Im Fokus" teile ich gern meine Erfahrungen mit Euch!  
Ein paar Wanderstöcke lehnt an einem Felsen
So sehen Trekkingstöcke aus

Die Trekkingstöcke

Bei Wanderstöcken scheiden sich die Geister. Viele empfinden sie im Gelände als Bereicherung. Die Vorteile von Trekkingstöcken liegen auf der Hand:

1. Sie können in steinigem Gelände Halt bieten,
2. Sie entlasten beim Abwärtsgehen die Gelenke
3. Sie sorgen für zusätzlichen Anschub beim Aufwärtsgehen
4. Sie geben Euch bei Flussdurchquerungen Halt oder helfen Euch, die Tiefe des Wassers auszuloten

Manchen geben die Wanderstöcke ein sicheres Gefühl, andere empfinden sie als einschränkend. Ich benutze sie gern in steinigem, felsigem oder feuchtem Gelände insbesondere, wenn Höhenmeter zu überwinden sind, wenn ich nicht gerade Wanderungen mache, die ich Euch später vorstellen möchte. Da brauche ich freie Hände, um meine diversen Gerätschaften wie Kamera, GPS oder Diktiergerät schnell bedienen zu können. Interessante Tiere warten nicht unbedingt darauf, bis ich die Schlaufen meiner Stöcke abgestreift und zur Kamera gegriffen habe, um ein Foto von ihnen zu machen.
Detailaufnahme von den Griffen zweier Wanderstöcke der Marke Leki
EVA-Schaum-Griffe wie bei diesen Stöcken von Leki verhindern Blasen und Schwitzhände

Worauf kommt es beim Kauf von Wanderstöcken an?

Beim Kauf von Wanderstöcken gilt es, verschiedene Punkte zu beachten. Ihr werdet schnell merken: Es gibt die unterschiedlichsten Modelle. Wichtig ist, dass sie zu Euch und Eurem Wanderstil passen. Hier kommen meine Tipps rund um Trekkingstöcke.

Wanderstöcke aus Carbon vs. Wanderstöcke aus Aluminium

Grundsätzlich wird bei Wanderstöcken zwischen Carbon und Aluminium unterschieden. Ich bevorzuge Stöcke aus Aluminium z. B. von Leki, weil sie biegsamer sind als die aus Carbon und nicht so leicht brechen. Dafür sind sie einen Hauch schwerer.

Griffe, Schlaufen, Spitzen und Teller von Wanderstöcken

Ich favorisiere Kork- oder EVA-Schaum-Griffe, da Griffe aus reinem Plastik leicht Schwitzhände und Blasen verursachen können. Die Schlaufen sind am besten weich und anschmiegsam, da harte Schlaufen bei längeren Wanderungen in die Hände einschneiden können. Wenn ihr über Asphalt lauft, solltet ihr die Spitzen mit einem Gummischoner schützen. Die Stockteller sind auch nicht ganz unwichtig: Sie verhindern das Einsinken im Schnee, Matsch oder Geröll. Für unterschiedliche Bedingungen und Anforderungen gibt es unterschiedliche Teller. Oft liegen beim Kauf bereits mehrere Teller-Arten zum Wechseln bei.

Falt- oder Teleskopstöcke gefällig?

Dann habt Ihr noch die Wahl zwischen Falt- und Teleskopstöcken. Teleskopstöcke gefallen mir persönlich besser, weil sie ein bisschen leichter zu händeln sind und man bei ihnen die Größe individuell einstellen kann. Allerdings sind Teleskopstöcke mit Drehverschluss nicht empfehlenswert, weil sie sich schneller abnutzen und sich durch Drehbewegungen auf Tour von selbst lockern können. Auch sind sie mit Handschuhen und klammen Fingern schwer zu bedienen. Daher greife ich auf Teleskopstöcke mit Klammerverschluss zurück und achte darauf, dass sie individuell größenverstellbar sind. Faltstöcke haben den Vorteil eines kleineren Packmaßes gegenüber den Teleskopstöcken. Je mehr Segmente, umso kleiner das Packmaß.

Die richtige Länge von Wanderstöcken ermitteln

Zur Ermittlung einer optimalen Stocklänge gilt die Faustregel Körpergröße mal 0,68. Der Ellenbogen sollte bei einem gerade aufgestellten Stock einen 90-Grad-Winkel haben.
Grafik eines Kastens mit Kauftipps rund um Wanderstöcke
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