Beim Wandern unterscheidet Ihr grob in zwei
Kategorien von Rucksäcken: der Tagesrucksack oder auch
Wanderrucksack sowie der Trekkingrucksack. Tagesrucksäcke oder auch
Wanderrucksäcke eignen sich für Tagestouren. Trekkingrucksäcke
nutzt Ihr für längere Mehrtagestouren mit
oder ohne komplette Selbstverpflegung. In
der Regel fasst ein Tagesrucksack für' s Wandern ein
Volumen bis zu
30 Liter.
In Euren Tagesrucksack sollte
alles hineinpassen, was Ihr für eine Tageswanderung braucht. Hier kommt die
inoffizielle Packliste für Euch:
- Ausreichend Flüssigkeit (je nach Länge der Wanderung
zwei Liter oder mehr)
- Tagesverpflegung
- Eine
leichte Regenjacke (2,5-lagig, damit noch Luft durchkommt)
- Sonnenschutz
- Ein
kleines Erste-Hilfe-Set
- Wanderkarten und/oder ein Navigationsgerät, am besten beides
Bei der Wahl des richtigen
Rucksacks für Eure Tagestouren ist der Sitz entscheidender als das Gewicht –
und dies ist wie bei Schuhen auch eine individuelle Angelegenheit. Schließlich
ist nicht jeder Rücken gleich.Bei der richtigen Größe kommt es auf Eure
Rückenlänge an. Dazu messt Ihr den Abstand zwischen
Beckenknochen und siebtem Halswirbel.
Auch die Gewichtsverteilung spielt eine Rolle: Der Rucksack sollte gut auf der Hüfte aufliegen
und wenig die Schultern belasten.Das Gewicht Eures Gepäcks tragt Ihr also
auf den Hüften, nicht auf den Schultern. Ein
schlecht sitzender Rucksack kann zu einer Belastung werden.
-> Probiert mal aus, den Rucksack mit entsprechendem
Füllgewicht Probe zu tragen
Bei der Rückenbespannung des Tagesrucksacks zum Wandern wird zwischen Kontaktrücken
und Netzrücken unterschieden. Kontaktrücken bedeutet, dass der Rucksack einen
körpernahen Sitz hat. Dadurch liegt der Schwerpunkt des Rucksacks besonders
dicht am Körper. Um eine gute Belüftung zu gewährleisten, hat das Rückenpolster
einen atmungsaktiven Meshbezug. Der über die Wölbung des Rucksacks gespannte Netzrücken
dagegen bringt Abstand zwischen Eurem Rücken und die Rückenplatte. Ich
persönlich finde den Kontaktrücken angenehmer, weil ich insbesondere bei
anspruchsvollen Wanderungen den körpernahen Fokus des Gewichts als weniger
belastend für den Rücken empfinde.
Für mich sind zusätzliche
Fächer für die Trinkflasche oder -blase sowie kleinere Fächer für Telefon, Geld
und Autoschlüssel und Navigation (Karten, GPS-Gerät) sehr hilfreich. Bei mir
hat alles seinen festen Platz, damit ich die Sachen im Notfall schnell finde
und nicht jedes Mal den ganzen Rucksack ausräumen muss, wenn ich etwas suche.
Welcher Rucksack ist der
richtige für mich, wenn ich eine längere Tageswanderung plane? Wie sinnvoll ist ein GPS-Gerät
in den Canyons des Colorado
Plateau?
Und was mache ich auf einem abgeschiedenen Berg in der Sierra Nevada mit
„Human Waste“? Wenn Ihr in den USA weitere Strecken wandern gehen
wollt, solltet Ihr Euch vorbereiten. Wenn ich auf
Wandertour gehe, recherchiere ich viel im Vorwege und mache dann den
Live-Check. Das betrifft die Wanderausrüstung, die
Kleidung, das Camping
sowie die Bedingungen vor Ort und vieles mehr. In der Rubrik "Im Fokus"
teile ich gern meine Erfahrungen mit Euch. Übrigens gelten die
Empfehlungen natürlich auch außerhalb der USA.
