Tagesrucksack für' s Wandern: So findet Ihr den richtigen Begleiter

Beim Wandern unterscheidet Ihr grob in zwei Kategorien von Rucksäcken: der Tagesrucksack oder auch Wanderrucksack sowie der Trekkingrucksack. Tagesrucksäcke oder auch Wanderrucksäcke eignen sich für Tagestouren. Trekkingrucksäcke nutzt Ihr für längere Mehrtagestouren mit oder ohne komplette Selbstverpflegung. In der Regel fasst ein Tagesrucksack für' s Wandern ein Volumen bis zu 30 Liter.

- Eine leichte Regenjacke (2,5-lagig, damit noch Luft durchkommt)

- Sonnenschutz

- Ein kleines Erste-Hilfe-Set

- Wanderkarten und/oder ein Navigationsgerät, am besten beides

Bei der Wahl des richtigen Rucksacks für Eure Tagestouren ist der Sitz entscheidender als das Gewicht – und dies ist wie bei Schuhen auch eine individuelle Angelegenheit. Schließlich ist nicht jeder Rücken gleich.Bei der richtigen Größe kommt es auf Eure Rückenlänge an. Dazu messt Ihr den Abstand zwischen Beckenknochen und siebtem Halswirbel.

Auch die Gewichtsverteilung spielt eine Rolle: Der Rucksack sollte gut auf der Hüfte aufliegen und wenig die Schultern belasten.Das Gewicht Eures Gepäcks tragt Ihr also auf den Hüften, nicht auf den Schultern. Ein schlecht sitzender Rucksack kann zu einer Belastung werden. 

->  Probiert mal aus, den Rucksack mit entsprechendem Füllgewicht Probe zu tragen

Bei der Rückenbespannung des Tagesrucksacks zum Wandern wird zwischen Kontaktrücken und Netzrücken unterschieden. Kontaktrücken bedeutet, dass der Rucksack einen körpernahen Sitz hat. Dadurch liegt der Schwerpunkt des Rucksacks besonders dicht am Körper. Um eine gute Belüftung zu gewährleisten, hat das Rückenpolster einen atmungsaktiven Meshbezug. Der über die Wölbung des Rucksacks gespannte Netzrücken dagegen bringt Abstand zwischen Eurem Rücken und die Rückenplatte. Ich persönlich finde den Kontaktrücken angenehmer, weil ich insbesondere bei anspruchsvollen Wanderungen den körpernahen Fokus des Gewichts als weniger belastend für den Rücken empfinde.

Für mich sind zusätzliche Fächer für die Trinkflasche oder -blase sowie kleinere Fächer für Telefon, Geld und Autoschlüssel und Navigation (Karten, GPS-Gerät) sehr hilfreich. Bei mir hat alles seinen festen Platz, damit ich die Sachen im Notfall schnell finde und nicht jedes Mal den ganzen Rucksack ausräumen muss, wenn ich etwas suche.

Welcher Rucksack ist der richtige für mich, wenn ich eine längere Tageswanderung plane? Wie sinnvoll ist ein GPS-Gerät in den Canyons des Colorado Plateau? Und was mache ich auf einem abgeschiedenen Berg in der Sierra Nevada mit „Human Waste“? Wenn Ihr in den USA weitere Strecken wandern gehen wollt, solltet Ihr Euch vorbereiten. Wenn ich auf Wandertour gehe, recherchiere ich viel im Vorwege und mache dann den Live-Check. Das betrifft die Wanderausrüstung, die Kleidung, das Camping sowie die Bedingungen vor Ort und vieles mehr. In der Rubrik "Im Fokus" teile ich gern meine Erfahrungen mit Euch. Übrigens gelten die Empfehlungen natürlich auch außerhalb der USA.